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Tu Gimnasio de Almería
Tu Gimnasio de Almería
Cuando nos proponemos un reto queremos empezar cuanto antes y muchas veces abandonamos por no saber cómo llegar ahí y nos causa frustración. Responde con decisión. ¿Qué podemos hacer para…
Read moreEste capítulo, dando continuidad a la vez del anterior, te invito a que añadas cinco capacidades más a tu entreno en resiliencia, cualidad indispensable para afrontar tiempos adversos y difíciles.…
Read moreNormalmente nos concentramos en entrenar los grupos musculares principales, esto es, espalda, pecho, pierna, hombro, bíceps y tríceps, y solemos olvidar una parte fundamental del cuerpo y que usamos todo…
Read moreReparte tu entrenamiento en menos días. ¿Te falta tiempo para entrenar todos los días? Adapta tu entrenamiento para obtener un estímulo y carga de entrenamiento adecuado para mejorar. Si no…
Read more¿Te has dado cuenta de que llevas un tiempo en el gimnasio y no has mejorado nada? ¿Sigues esforzándote de la misma manera? ¿Te da miedo aumentar el peso? Si…
Read moreHola amigos de Kronos, Quiero dar mi más sincera enhorabuena a todos por seguir apoyando a Kronos, por vivir con tanta pasión lo que es Kronos para cada uno de…
Read moreHoy vamos a hablar sobre Fitness de combate, otra de las actividades que practicamos en nuestro centro deportivo y que tienen tanto éxito. El fitness de combate es un programa de…
Read moreAunque son uno de los músculos que más cuesta desarrollar, con un buen entrenamiento podrás conseguir cambios mucho mayores de los que piensas. Los gemelos son uno de los músculos…
Read moreTanto en este capítulo como en los siguientes os voy a hablar de capacidades a entrenar en tiempos de dificultad e incertidumbre, ya que frente a la adversidad lo más…
Read moreHablamos de dos conceptos distintos que a su vez están relacionados y pueden llegar a ir de la mano dentro de unos parámetros. ¿Y tú? ¿Entrenas por estética o para…
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