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La búsqueda constante de la mejora física y el rendimiento ha llevado a un interés creciente en la hipertrofia muscular. Este fenómeno, que implica el aumento en el tamaño de…

Desarrollando Cuerpo y Mente a través del Judo y el Baile Moderno El deporte infantil es una herramienta fundamental para el crecimiento y desarrollo integral de los niños, impactando no…

Construye fuerza y masa muscular con Roberto ¿Qué es la hipertrofia? ¿En qué consiste este nuevo programa? ¿Qué incluye? La hipertrofia muscular va más allá de la simple búsqueda de…

Entrenar en grupos reducidos de entrenamiento personal puede ser especialmente beneficioso para objetivos específicos como perder peso, readaptar lesiones y prepararse para oposiciones en fuerzas de seguridad o servicios militares.…

Si estás buscando perder peso, es posible que te preguntes si es mejor hacer ejercicios de fuerza o cardio. Veamos con detalle los pros y contras de cada enfoque. Entrenamiento…

El envejecimiento hace perder masa muscular, pero entrenar fuerza nos alarga este proceso. Hoy en día, debido a las facilidades que tenemos como ascensores, escaleras mecánicas y vehículos entre otros,…

Proceso de readaptación de hernia discal: Estos son los pasos esenciales que un readaptador sigue para ayudar a los pacientes en la readaptación de hernia discal. Cada caso puede ser…

¿Te da vergüenza ir al gimnasio porque no sabes qué hacer? ¿Quieres sentirte cómodo/a a la hora de realizar actividad física? ¿Necesitas ayuda profesional para aprender a gestionar tus entrenamientos?…

Comienza la época de buscar las actividades extraescolares para los peques, y para ello, buscamos siempre las actividades más divertidas y dinámicas, las que aporten a nuestros peques más disciplina,…